过度肥胖也好，过激减肥也罢，对心脏都产生了不利的影响。徐觉得女性朋友们应该把合理饮食放在首位，这不是空洞的，是具体的。蛋白质，脂肪，纤维素，维生素，都缺一不可。
第二，生活规律要适当，不要过分劳累，或者懒惰，做宅男、宅女都不好。第三，要保持一个积极健康的心态。心脏的问题不能再被女性朋友们忽略，是时候“提上议事日程”了。
不论你正是处于青春期，更年期或者是正在怀孕的朋友都应该从日常生活里开始关注起自己的心脏健康，就像徐给我们说的那样，也许我们没有办法预计自己将来会不会得心脏病，但是我们现在就能做到的是保持一个良好的心态和积极的生活态度。
