4.戒烟。尼古丁会加速血中钙的排出。大量酒精会干扰维生素d代谢，加速钙排出，要禁止酗酒。
5.中年期人群须进行常规骨质检查。
胆囊炎
胆囊炎是—种比较常见的外科急症，一般多发生在中年人。绝经期前的中年妇女，患胆囊炎的机会要比同年龄的男子更多—些。
防治的办法主要有
1.要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来。
2.要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。
3.秋凉以后要注意保暖，防止腹部受凉，因为腹部受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。
4.已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗。
5.如果发作比较频繁，症状比较重，就应该考虑用手术治疗。
