食物六大杀手女人千万别碰

你一直都在减肥，可是效果甚微?想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。

第一名巧克力饼干

每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤

您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?

答案就是大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

建议想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。