大姨妈造访十二大方面要谨记

一禁饮咖啡、浓茶。很多女性月经期会出现烦躁、紧张、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

二禁贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。

三禁吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。要是再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。

四禁剧烈运动与重体力劳动。月经期间体力、精力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

五禁过量饮酒。医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

六禁活血化淤类药物。有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。

七禁紧身衣裤。会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至是发炎。