今天，“十一”长假正式结束了，休息了一个礼拜后，人们又开始进入忙碌的工作中。提醒大家及时“收心”，避免“节后综合症”。
什么是“节后综合症”呢？
相信生活中很多人都有这样的体验在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。老人难以适应突然恢复的清静日子。孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“节后综合症”的典型表现。
总的来说，“节后综合症”主要有四大症状
症状一水土不服，即旅游归来后感到浑身不畅，以及肠胃不适等。
症状二心慌气闷，通常是由于过多的把时间花在购物、逛商场上，再加上假日中百货商店的“人口”激增，空气流通不畅，导致心慌气急、头晕头痛、胸闷心烦、恶心欲吐等。
症状三上班恐惧症，这是最常见的一种症状。在假日中，疯狂地玩乐，要么通宵麻将、要么通宵电脑游戏、ktv，并且大量饮酒、吸烟等，容易造成收假后“刹不住车”，一方面身体憔悴不堪，睡眠不足。一方面精神恍惚，无法集中注意力，导致产生对上班上学的恐惧、厌恶心理。
