50岁以上眼睛深陷。使用眼霜促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生。睡觉时适度垫高枕头，减少浮肿和黑眼圈的形成。而双下巴和颈纹也慢慢爬出来了。经常给下巴和颈部去角质，并用含“维生素a”或“羧氨酸”的护肤品按摩，防止皮肤松懈下垂。使用含“辅酶q10、维生素c、α硫辛酸”等抗氧化剂的润肤霜，提高皮肤弹性。
皮肤粗糙，斑点丛生。年龄增长让皮肤产生的油脂减少，水分容易流失，因此最好选择温和无泡沫的洗面奶。在使用护肤霜时，用手指轻轻拍打皮肤3分钟，有助吸收和锁住水分。保湿后再涂些乳霜，帮助皮肤抵御外界环境的刺激。
分龄抗衰老饮食建议让外表停留在20岁
年轻肌25岁以下
内服饮食此阶段通常户外活动多且作息不定，容易因紫外线及熬夜等原因增加体内自由基而提前老化。建议多吃含抗氧化成份的食物、避免过度日晒，并维持代谢正常。
抗氧化颜色鲜艳的水果，通常含有较多的维他命e、β胡萝卜素、前花青素（opc）等抗氧化成份，如甜椒、葡萄、加州李、火龙果、奇异果等，有助修复受损细胞并增加肌肤抵御力。
