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健康有效的5日减肥餐单

健康有效的5日减肥餐单

星期四

早餐

粟米片1碗

午餐

汉堡扒1块、杂菜少许

下午茶

粟米片小食少量

晚餐

鱼生2块、面线1碗、豆苗1碟、水果(晚餐后2小时)1个

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