秋季养生不容忽视

4、饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。

现在大家对于秋季养生是不是都已经有所了解了呢?那么就应该在季节变换之际，做好各方面的养生工作，给大家的生活添光增彩。