冬季是关节炎高发或加重的季节，因此有关节炎的人冬天要加倍呵护自己的关节，可以适当进补，增强体质，也就是中医里常讲的“扶正”。
哪些人易患骨关节炎
和其他许多疾病一样，骨关节炎的确切原因人们至今仍不清楚，但是可以确定某些因素能增加关节炎的风险。
女性40岁以后，男性50岁以后，患关节炎的几率将明显增加。
女性较男性易发生骨关节炎，尤其是手部关节和膝关节。男性则倾向于出现髋关节的问题。
肥胖超重者易发生关节炎。
关节炎有遗传趋势。当一个家族中有人出现关节炎，其他人罹患关节炎的风险将大大增加。
在工作或娱乐活动中过度使用关节，可造成关节炎的发病风险上升。
严重的损伤，如韧带撕裂或断裂，可加速骨关节损伤的发生和发展。
阳气不足的关节炎患者，可将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜（用以除去羊肉的膻腥味），加肉苁蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运的功效。
