紧致美腿 尽显膝下美好风光

标准3——腿肚最粗处位置高

如果腿长，确实会显得腿细，所以如果能让腿看起来长一些，腿也就会显细些。而腿显得长的关键在于腿肚处最粗部位的位置，如果这个位置高，就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长。

二、能紧致美腿的按摩方法。

步骤1：双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。

步骤2：双手环抱腿肚，用四指指腹的力量，以按压放松，小腿以腿肚为主，力度要大，感觉肌肉酸疼。

步骤3：双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。

贴士：利用食指的关键，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。

步骤4：双手上下拍打腿部，使经按摩后的肌肉得到放松，也可起到打散的作用，使重复按摩效果更好。