调准你的健康生物钟

17时30分：锻炼

英国卡迪夫湾诊所运动内科医生杰夫·戴维斯表示，下午5点半人体体温最高，因此肌肉强度、身体灵活度、敏捷度和耐力都达到最大值。

18时30分：买鞋

英国手足病医生协会专家洛伦琼斯表示，由于重力因素，白天人体的双脚体液会自然增加，经过一天的活动，脚将“肿大”整整1码。因此，下午6点半最适合买鞋子。而早上买的鞋子，可能并不是适合你的尺码。