常喝美味烂豆汤减肥效果好

烂豆汤减肥原理

1红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点；

2山楂健脾开胃，消食减脂；

3红枣调和胃气补血润燥；

此方四物并用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。减肥日程安排：

1。早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。

2。早饭就是上面那个减肥汤，午饭照常。

3。期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。