痘痘肤质
可用清热凉血解毒的药,如鱼腥草、黄芩、连翘、金银花、枇杷叶、桑白皮等,对于皮肤有抗菌的作用,收敛镇静皮肤。
黑斑肤质
可用玫瑰花、白芝、珍珠粉、伏苓、菊花、白僵蚕、桑白皮等,可以改善皮肤血液循环,使皮肤代谢正常运作,促进细胞再生,防止黑色素的形成。
皱纹肤质
可用当归、麦冬、白芨、紫草、人参,能扩张毛细血管,促进血液循环,让皮肤有弹力,达到柔软抚平细纹的效果,滋阴补血。
为保持血管健康,日本医学专家提倡人们从事“增强血管功能运动”,包括类似原地踏步的慢跑等有氧运动,慢慢
如果血液中脂质量过高,时间长了血管壁上沉积物会堵塞血管,如果这种堵塞发生在动脉,会导致心脏缺血,出现
具体方法:站在椅子后面,用手扶着椅背,缓缓抬起脚跟再慢慢放下,以15~20次为一组,每次进行10组左
中国中医科学院西苑医院主治医师裴卉表示,唱戏是项很好的养生健身活动,看起来只是口腔运动,但实质是全身
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