超强窈窕食谱推荐 3天瘦8斤

第二天食谱

早餐：1只鸡蛋、1/2个香蕉、1片吐司、一杯黑咖啡或者茶。

午餐：1份鱼肉、半份米饭、1杯酸奶。

晚餐：1根鱼肉香肠、1杯胡萝卜汁、1/2个香蕉。