超强窈窕食谱推荐 3天瘦8斤

如何使饮食减肥法更加有效？下面是一位网友推荐的3天瘦身食谱，超级有效，3天能瘦8斤哦。不信你试试！

第一天食谱

早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。

午餐：半份鱼肉或鸡肉、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。

晚餐：1小碗玉米粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、1杯酸奶。