几个让男性远离早泄烦恼的好方法

我想让男性生中最尴尬的事情应该就是在关键时刻小弟弟不给力，这太不给男性面子了，其实对于这种情况，男人首先要消除紧张心理，平时生活中多做一些适宜的锻炼。是可以有效预防的。

一、首先要消除心理因素的影响

消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和惧怕;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;非常是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

二、按摩可以预防阳痿

（1）经常按压第4腰椎。

（2）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

（3）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。