早泄有很多疗法，但是有的有很多副作用，还是食疗最为保险，下面为大家介绍一些食疗方法：
（1）参芪鹿肉汤：
人参10g，黄芪30 g，鹿肉250g。将鹿肉去筋膜，洗净，入沸水中泡一下捞出，切成1寸左右小块，将上述中药装袋，共放入锅内加水，煮沸后加入葱、生姜、胡椒面、食盐少许，在武火烧沸后打去泡沫，改用文火煨炖2～3小时。待鹿肉炖烂后，放入少许味精，饮汤食肉。有大补元气、温补脾肾的功效。可用于身体虚弱，精关不固之早泄。
（2）山药枸杞炖甲鱼：
淮山药、枸杞子各20g，甲鱼1只（约500g左右）。先将水煮沸放甲鱼，烫死后去内脏洗净，将甲鱼切块，与淮山药、枸杞一起放入炖盅内，加水适量，炖熟后加味精、食盐少许，饮汤吃肉。有补肾填精、固涩止泄的功效，适用于肾精亏损之早泄。
