骨盆锻炼方法助男性远离早泄

他们的文章说：早在1920年代初，性工作者医学th.h.vandevelde,第一个主张pc肌的训练。40年代末医学 aronld.kegel,在他的医务生涯中以pc肌操用于女性压力性尿失禁，改善女性性功能，然对pc肌的检测和训练用于早泄的诊断及治疗未见报道。

他们的入选标准：（1）、射精发生在未插入阴道或仅插入2min内无法控制射精;（2）、患者自认为有早泄，对性生活不满意，性伴侣也不满意; （3）、勃起功能基本正常，阴茎血流图pbi>0.80。

关于盆底肌群（pc肌），dan eidner 指出，女性的盆底肌群是由提肛肌，包括耻尾肌，耻骨阴道肌，耻骨直肠肌，耻骨尾肌等组成。男性盆底肌群主要是指会阴肌群。吴阶平等指出，男性会阴肌群，有会阴浅横肌，坐骨海绵体肌，球海绵体肌，以及肛门外括约肌，在会阴部中央汇合以中心腱把它们连接起来，这些肌肉对阴茎勃起和射精都有一定的作谢文英等认为，射精生理是一个十分复杂的反射活动，由中枢神经，外周神经、交感和副交感神经，再参与性腺内分泌，内外生殖器，膀胱颈和盆底肌肉等各系统协调行动，m.r siroky 和r.j krane指出射精是一个由会阴部平滑肌和横纹肌参与的复杂的神经性综合动作，因此调节和提高盆底肌（pc肌）的肌力是改善射精功能的一个重要环节，具有重要意义。