枕头的选择与卫生对健康影响大

睡眠的重要性直接导致了我们的健康问题。因此拥有一个好的睡眠除了和饮食，平日的生活习惯密不可分之外，其实与枕头也有很大的关联、

选择一个合适的符合人体生理特征的枕头，不仅对颈椎、对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处，而且能够保障高质量睡眠，关乎人生其他2/3的生活时间质量;反之，不仅睡眠品质大打折扣，而且也会影响心理健康。

据医学专家测定，一般人的头发中存在几万到几十万个细菌。我们在睡觉时，头发中的灰尘和细菌都贴在了枕巾上，而灰尘又是滋生螨虫的沃土。