1.青少年阳痿的饮食以软食为主，恰当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2.宜进食壮阳食物，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。
3.宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4.青少年阳痿适当吃一些动物内脏，动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
5.宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
随着青少年阳痿的常态化，应该引起大家的重视。一旦发现青少年阳痿怎么办？切忌不能盲目乱服市场上所谓的“壮阳”药物，应该根本上了解病因，到底是器质性还是心理性的。只有对症下药，才能有效根治青少年阳痿。
