美味又瘦身的10大减肥佳品

如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔。让你想不瘦都很难。

全麦面包

热量：65cal/一片

全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子。

燕麦片

热量：132cal/一杯

外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命b、e、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。