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胡萝卜这样吃 快速减掉10斤肉

胡萝卜这样吃 快速减掉10斤肉

4、土豆切滚刀块放入锅中;

5、胡萝卜切滚刀块放入锅中继续煮25分钟,加盐、鸡精、糖翻炒均匀,收至汁浓稠即可。

四、胡萝卜玉米笋炒火腿

原料:胡萝卜、玉米笋、山药、火腿、杏仁、青椒、寿司腌萝卜、葱花、盐、鸡精、绍酒、白糖 百里香

做法:

1、胡萝卜、玉米笋、山药去皮、切丁,火腿、青椒、腌萝卜切丁;

2、山药丁、玉米笋飞水捞出;

3、锅内放油,煸香葱花,煸炒胡萝卜放入火腿丁烹入绍酒加青椒翻炒;

4、放入山药、玉米笋、腌萝卜丁,加少许盐、鸡精、糖调味撒上杏仁、 鲜百里香即可

五、胡萝卜苹果红枣糖水

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