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5天苦瓜减肥餐单 让我成功瘦下来

中饭:

一碗饭,若干炒菜。:00

晚饭:

一碗饭,若干炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。1:00

夜宵:

红酒一瓶,啤酒两瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30

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