营养师辟谣5类不宜混吃的食物谎言

①红白萝卜混吃等于白吃？不必担心。

②吃肉时喝茶会导致便秘？毫无根据。

③香蕉和酸奶同吃不利于健康？可缓解便秘。

④牛奶和果汁同喝影响消化造成腹泻？除柿子外都安全。

⑤豆浆和鸡蛋同吃失去营养价值？只要充分加热就没问题。