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吃出苗条好身材让你年前减六斤

吃出苗条好身材让你年前减六斤

②山楂和决明子略浸洗,捞起备用。

③锅中放入水煮滚,下瘦猪肉、蜜枣、决明子和山楂,先以大火煮10分钟,转小火煲1小时30分钟,加盐及惹味粉调味即可。

4、排毒子姜鸡

这个排毒子姜鸡用上微辣的子姜和蜜糖来煮,开胃之余兼有排毒功效。用上较普通鸡瘦身的嘉美鸡就可以减少吸收脂肪。

制作难度:★★☆☆☆

份量:4人

食材:子姜6两、嘉美鸡(切件)半只、葱(切段)4条、蒜头(剁茸)4粒、红萝卜(中)1条、蜜糖3汤匙、水半饭碗、鸡汤1饭碗、酒1茶匙、葡萄籽油2汤匙

腌料:生粉1茶匙、豉油3茶匙、橄榄油1汤匙、糖1/2茶匙、姜汁1/4茶匙、胡椒粉少许

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