容易诱发痤疮的1种常见食物

痤疮易复发，而经久难愈。其中，饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈。

归纳起来，常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类

1、畜类猪头肉、羊肉。

2、禽类鸡，尤其是公鸡、鹅。

3、果品类桃、李、巧克力等。

4、蔬菜类竹笋、芥菜、香菜、葱。

5、海鲜类黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

6、油炸食物和火锅应禁食或少吃。

预防痤疮的食物

1、百合性平味甘、苦，清除肺热，润肤。

2、薏苡仁性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。

3、绿豆性凉味甘，有清热解毒功能。4、炒决明子性平味咸，通大便，解毒，明目。

这些食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮。