3款简单美味的健康减肥晚餐

材料：小米30克左右、南瓜120克

调味料：煮这个还需要调味料吗？

1、小米放在篮子里面彻底洗干净，沥干备用。

2、南瓜切开把里面的瓤挖掉，切成小块（根据您爱好决定多小）。

3、锅中放水用大火烧开，把南瓜放进去煮。

4、等到南瓜煮烂以后把小米放进去继续煮，此时可以把火稍微开小一点。

5、不停的用勺子搅拌，直到粘稠就可以倒入碗中。

6、开始享用健康减肥晚餐吧。

减肥晚餐小贴士：作为健康减肥晚餐我们可爱的南瓜兄弟是最佳的选择，不仅能吃饱还能吃的健康，减肥晚餐真是少了南瓜都不行。南瓜本来就有一点甜味，配料建议不要放，你说放点盐还能好吃吗？ 三、白菜小虾米

材料：小虾米15克、大白菜250克