准妈妈四类食物应少吃

专家提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：

1、山楂

2、味精

3、久存的土豆

4、热性佐料。

这是因为：

山楂对子宫有兴奋作用，易致流产;

味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌;

而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形;

热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。

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