糖尿病孕妇吃三款食物不用担心血糖高

三、山药南瓜羹

材料：山药、南瓜、粳米、盐适量

做法：

1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分;山药去皮洗净，切成小块;南瓜洗净，切成小丁;

2、锅内注入适量冷水，将粳米下锅，用旺火煮沸，然后放入山药、南瓜，改小火继续煮熟;

3、待粥稠时下盐调味即可。

上面的三款饮食从营养上都是比较适合孕妇的，而且对于糖分的需求也是不多的，所以我们应该在饮食中多吃这些食物的。