饮食补血水果之——枣

(4)大枣绿豆粥

取大枣、绿豆各50克，将二者入锅，加适量水煮至大枣胀圆、绿豆开花，再加入红糖适量拌匀即成。每日1剂，久服对治疗贫血有很好的效果。

(5)大枣汁

饮食补血水果之——枣

取大枣10枚，洗净；茶叶5克，用开水；申泡，取汁；加白糖10克，加适量水，共煮至枣烂即成。每日1剂，代茶饮。推荐阅读：红枣这样吃最补血

(6)大枣木耳羹

大枣、黑木耳各15克，用温水泡发，放入小碗中，加适量水和冰糖．再将其放置蒸锅中蒸1小时,即成。每日2次，可治疗贫血。