食用油功效盘点

①核桃油促进生长发育，保持骨质密度，保护皮肤，防辐射，增强免疫力，平衡新陈代谢、改善消化系统。

②山茶籽油降低胆固醇，提高免疫力，养护肠胃，促进钙吸收，养颜护肤。

③花生油改善记忆力、促进大脑发育。