准妈妈的饮食进补工作非常重要，她们所摄入的营养不仅为了自身需求，同时还要确保胎儿的健康。但每种食物所含的营养成分，寒、火属性不同，食用不当反而会伤害身体。
对于准妈妈来说，挑选合理食物更为重要，有些特殊食品可能会引起流产，我们将它们称为流产食物。在此，我们提出三种流产食物以供准妈妈参考。
第一种、山楂
山楂酸甜可口，可开胃助消化，是很多女性非常喜欢的小食品。在怀孕早期，大部分准妈妈更喜欢随身携带一些山楂。但是，孕期多吃山楂并不好。因为它含有的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的新娘，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。
第二种、含防腐剂的食品
准妈妈有时候没什么胃口，但偏偏用方便面来充饥，这种行为很有害，普通人都不宜多吃，何况孕妇。方便面之所以有害，是因为它含有防腐剂，主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。
