1.茄子:霜打茄子是好药。2.苦瓜:称其为一等瓜。3.海带:可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。4.地瓜:逐渐被淡忘的抗癌佳品。5.番茄:奇妙的菜中之果。6.麦麸:最好的防癌食物纤维。7.萝卜:根茎类蔬菜中的健康保护神。
世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患
有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长
茄子还含有丰富的营养成分,除维生素a、c偏低外,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多,而蛋白质和钙甚
南瓜含极丰富的维生素a、维生素c,还含有钙质和纤维素、色氨酸-p等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆
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