三色果汁饮食减肥法 懒mm喝着瘦

材料（约2杯.400ml）:

西红柿中个3个，西瓜中个1/6个，红辣椒1个，水150ml.

做法：

将西瓜去皮和西红柿，红辣椒放入搅拌机打汁.

二　黄果汁

畏冷和浮肿的人黄果汁 每天晚上喝一杯，温暖你的身体，就让脂肪在睡梦中不知不觉燃烧掉吧。

包含了加速糖分代谢的富含维生素b1的南瓜以及暖和身体的胡萝卜和姜.

材料（约2杯.400ml左右）：

黄色辣椒中个1个，胡萝卜中个1根，南瓜中个1/6个，姜10g，水150ml.

1　南瓜煮熟：2　姜削皮：3　把所有材料放入搅拌机，加水打60秒.