保持信念有益健康

美国日前针对100名年龄在100到104岁之间的长寿老人展开一项调查，请他们谈各自的养生秘诀。结果显示，多达23%的人认为，保持坚定的信念最重要。

这些受访者表示，相对于良好的遗传基因以及医疗条件，时刻遵从自己内心的想法更有益于保持身心健康。78%的人表示，他们从未强迫自己做不想做的事。调查结果还显示，30%的百岁老人将保持家庭和睦视为自己最满意的成就，另外有20%的人最重视事业。努力工作、健康饮食以及保持良好的生活方式也被列为有助于延年益寿的秘诀。