老人如果经常用脑，则能延缓脑的退化，防止老年痴呆的发生。
猜谜作为一种良好的锻炼大脑活动的方式，能开放思维，对老人脑锻炼有很好的促进作用。中国中医科学院老年病中心李跃华专家说，猜谜涉及到广泛的知识，能够开放思维，是一种锻炼大脑的好方式。
随着年龄的增长，人的体力和脑力会逐渐衰退，容易产生失落感和孤独感，尤其是曾经从事管理工作或地位显赫的人，由于离退休后落差较大，更容易产生失落感，甚至出现焦虑、紧张、抑郁等症状，这些症状能够激活肾上腺素β2受体，持续激活肾上腺素β2受体，增加脑内淀粉样蛋白沉积，引发老年痴呆。猜谜能够对此类心理有抚慰作用，通过丰富的阅历和广博的知识，能给老人带来自信，使之觉得思维仍旧敏锐、头脑依旧清晰。
