最健康的六款壮阳食疗菜谱

羊肾杜仲五味汤

材料羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。做法将羊肾洗净。杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，调味。空腹服。

功效温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。

虾米虫草香虫汤

材料虾米50克，冬虫夏草、九香虫各6克，调料适量。做法将3味同入沙锅，加适量水共煮后，经调味即可。饮汤，吃虾米。每日1剂。

功效。补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。