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最健康的六款壮阳食疗菜谱

最健康的六款壮阳食疗菜谱

三子泥鳅汤

材料活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升。做法韭菜籽与菟丝子装入纱布袋,泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加水,用旺火煮沸后改文火煨至水剩余300毫升左右。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。

功效暖中益气,补肾壮阳。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

东风螺汤

材料。东风螺200克,巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各10克,盐、、姜、味精各适量。做法将螺洗净,将巴戟天、北芪、当归纱布包,与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤,加盐、葱、姜炖至螺肉熟。

功效滋补肾阴,益气壮阳。适用于肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等。

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