6个OL美腿细腰动作

五、臀部“行走”（左）伸直双腿，双手扶脚背并抬头，进行同侧走，如此交替向前运动5-10米。每日两次，逐增距离。

六、侧弯腰（右）将一脚置于椅上，同时向异侧弯腰，头触脚，做10-15次。然后换脚做，逐日增次。怎么样，推荐的这组美腿细腰动作不错吧。