◆美腿动放松肌肉组织，提升肌肤紧实度
跑趴不一定要蹬高跟鞋喔。如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。
sat空腹逛街日——逛街血拼首重抢“纤”一步
◆美腿动利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动
当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧。穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢。
在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。
