8大瘦腿妙招1月速成t台美腿。
妙招一咖啡瘦腿法
准备材料咖啡粉适量、按摩油适量。
方法将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。
功效咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。
妙招二座椅练习
步骤
1.坐在椅子上，左腿自然垂直状态。
2.抬起右腿保持与地面平行，右脚伸直，上勾反复转动脚尖10几次。换另一条腿。
这样反复几次，累了双脚平放在地上休息一下。这个方法可以一边工作一边来做。同样还可以保持你挺胸抬头的坐姿瘦腿的同时还矫正了坐姿，一举两得。
准备材料大蒜3个，米醋20ml
做法大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。
使用方法清洗腿部，将大蒜泥汁均匀的涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，1520分钟后洗净腿部。不过蒜泥敷在腿上，双腿会感觉有些辛辣。但加上米醋的酸性，能使腿部的脂肪快速燃烧，迅速分解血管内的油脂。持续使用一个月，就能还你一双芊芊玉腿。
