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清脂又瘦腿

清脂又瘦腿

材料決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

做法每次取5g,以開水衝泡,建議每日飲用三次。

陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

材料陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

做法材料置于杯中,用沸水衝泡後當茶水飲用。

三葉茶——清肝解毒補充體力

材料食醋3~5cc、茶葉3g

做法以開水200cc衝泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次衝泡。

材料山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

做法山楂加350cc水煮30分鐘,然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放涼後放進冰箱冷藏。

材料新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)

做法材料洗凈後加水2000cc煎湯代茶飲用,一天一服。

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