教你消掉恼人萝卜腿
1.双膝跪在浴缸旁，扶在浴缸边缘
2.将右膝放在左小腿肚上
3.吐气时将全身重量往下压
注脚背一定要平行于地面，因为小腿肚要压到深层的肌肉才会得到放松
不要左右转动膝盖，只能定点于小腿施压
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