台湾MM红遍网络的瘦腿经验谈

不推荐饮食

爱蜜是一个嗜汤如命的人，不管是贡丸汤、泡面汤，还是麻辣火锅的锅底汤，一定都要喝个精光。其实这样是非常错误的示范哦。

含有大量钠制的食品（就是盐巴），会导致下半身水肿，所以爱蜜之前的脚为什么总是瘦不下来~原因就在于"。吃太咸"。水份堆积在腿里无法排出呀。至于爱蜜的好朋友，虽然全身都瘦不拉叽，但是因为太爱吃"。面包"。这种高热量的精制淀粉食品，所以下盘就变得非常稳健。

但请注意

正常的食用白米是不会胖的哦*

如果你是吃太重咸、太高热量的面粉之人，请改变你的饮食习惯啰。