跳绳这种运动是一种非常有弹性的运动方式。它适用于任何人，任何季节，任何地点，是一种备受大家喜爱的运动。
先要讲讲，许多姐妹们认为某部分肌肉发达一点就是难看，其实这个观点是不对的。以前觉得很难说服你们，也很难证明，但是今天无意中发现了一个最简单的证明方法你们试试看站直身体保持小腿肌肉自然紧绷，拿软尺测量小腿，再坐在椅子上把小腿抬起来，保持小腿肌肉放松，第二次测量一下。比较结果，你发现了什么?我的结果是第一次测量的结果比第二次的结果少个1。5厘米。也就是说，肌肉紧绷的小腿比肌肉放松的小腿细1。5厘米。
好了，现在相信我了?那就讲跳绳吧。
跳绳这种运动是一种非常有弹性的运动方式。它适用于任何人，任何季节，任何地点，是一种备受大家喜爱的运动。
