网友瘦腿5步骤让你瘦

一边配合腹式呼吸就是深吸一口气到肚子鼓起来然后再慢慢吐出来。第五睡前抬腿十五分钟。这也太重要到你没做简直就是没救了。

如果你有乖乖作我相信你的腿一定会曲线好看的。加油把。