一周脸部瑜伽速变小脸美人

热身运动

1腰背挺直，双手自然放在身体两侧，两腿慢慢向下劈开，保持身体平衡。

2膝盖弯曲呈弓字步，注意右腿大腿要与地面平行。

3双手向上举起，调整好呼吸开始脸部瑜伽。

我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。脸部瑜伽

4用力向外吐舌头，舌头尽量伸的长一些，保持5-10秒。