中毒的女人你伤不起

1排毒绝招霍思燕推荐空腹喝蜂蜜水

蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，利于排毒。

详解蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，避免肠道毒素堆积。同时蜂蜜含糖种类丰富，可吸取体内水分至肠腔里，利于排便，而且空腹进食肠道蠕动是最快的。需要提醒大家的是，要用温水冲服蜂蜜，因为太热或太冷都会破坏其营养结构。另外，还可加点醋或柠檬在蜂蜜水中。

2排毒绝招推荐豆类汤和酸奶

喝豆类汤不如喝豆浆。酸奶能刺激肠道蠕动，有利于排便。

详解豆浆相对营养元素保留得更充分，但也不是所有豆类都合适，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，较为推荐。饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可将酸奶分解成有机酸，通过有机酸刺激肠道蠕动，利于排便。