3.面膜护理
有条件的中老年朋友更应每周做一至二次的滋润性、营养性的面膜护理，坚持下去，定能收到成效。
膳食美容篇
豆子是老年人护肤营养对的首选品。豆子的种类多，营养丰富，常吃豆子对身体大有好处。
豆子中含有丰富的蛋白质，能够补充肌肤需要的正面能量。同时多吃豆制品能够增加体内的雌性激素，对中年妇女的肌肤也有极大的好处。因此，建议中年女性多喝豆浆和豆腐等豆类食品。
寄语随着年龄增长肌肤多少会出现皱纹等老态问题，属于自然规律。因此当女性发现自己肌肤渐渐失去光泽和弹性的时候，不要过于担心。食疗和外在护肤产品的使用双结合，便能最大限度的留住青春。其实美丽并非一定要肤若凝脂，些许沧桑更能凸显女性独特的魅力。
