坚持使用温和的清洗剂
温和的清洗剂可以使你的阴道常驻青春，而刺激性的肥皂则会使你的下体干燥。“阴唇组织是非常敏感的。”博伊尔说，“很多女性的面部皮肤很干燥，就是因为他们过度使用一些吸收细胞水分的护肤品。这在‘那里’同样可能发生。”
性生活中适当变换一下体位
“有时躺在下面也可能导致松弛。”博伊尔说。为什么呢？因为一直是你的伴侣在控制着抽插的节奏和强度，这意味着他可能突然意外地给了你一些让你很舒服的东西，而你还没做好准备。相反，如果你在上面，你掌握这控制权，“这样，控制那些肌肉就变得更容易了。”博伊尔说。
